Nutrition

L’Association internationale pour l’étude de la douleur (IASP) identifie trois liens essentiels entre nutrition et douleur:

1. L’alimentation impacte directement les systèmes nerveux, immunitaire et endocrinien, influençant les sensations de douleur.

2. Maintenir un poids sain peut réduire la charge sur les articulations, diminuant l’inflammation.

3. Le régime alimentaire et le poids peuvent influencer la gravité de maladies comme les troubles cardiovasculaires, le diabète et les problèmes de santé mentale, souvent associés aux douleurs chroniques.

La douleur chronique peut compliquer l'alimentation de plusieurs façons:

• La mobilité limitée et la force réduite rendent difficiles les tâches quotidiennes comme les courses, la cuisine et la préparation des repas.

• Les problèmes de santé mentale et l’isolement fréquents chez les personnes souffrant de douleurs chroniques peuvent entraîner une perte d'appétit ou des habitudes alimentaires irrégulières.

• Les troubles du sommeil peuvent également perturber les habitudes alimentaires.