ECF et DCF: optimisez votre bien-être et vos performances

Nous offrons des services spécialisés en évaluation des capacités fonctionnelles (ECF) et en développement des capacités fonctionnelles (DCF).

Nos offres de service

Avant de commencer un programme de deuxième ligne, nous devons évaluer votre état physique pendant cinq heures. Cette évaluation approfondie mesure comment vous fonctionnez au quotidien et votre capacité à faire votre travail. Elle est plus détaillée que les évaluations précédentes avec votre ergothérapeute et physiothérapeute.

L’évaluation comprend plusieurs volets:

Administration de plusieurs questionnaires pour évaluer votre situation et l’impact de la douleur sur votre vie quotidienne.

Entretien subjectif avec l’ergothérapeute et le physiothérapeute.

Tests objectifs tels que l’évaluation de la mobilité et de la force.

De plus, des tests d’endurance et des simulations de tâches fonctionnelles ou professionnelles seront réalisés:

Marche sur tapis roulant

Tolérance debout/assis

Manipulation de poids et autres outils/équipements

Tests de force, de mobilité et de flexibilité

Palpation et tests manuels des zones douloureuses

Conseils pour l’évaluation:

Portez des vêtements confortables ou de sport.

Habillez-vous de manière à exposer la zone de la blessure (p. ex., shorts pour une blessure au genou; débardeur pour une blessure à l’épaule - pas de souci pour une blessure à la hanche, nous fournissons des jaquettes!)

Apportez ou portez des chaussures de sport.

Apportez une bouteille d’eau.

Prenez vos analgésiques comme d’habitude avant l’évaluation.

Nous essaierons d’évaluer vos capacités physiques maximales sans aggraver votre douleur, donc il est très important de toujours respecter votre corps, votre douleur et vos limites.

Une fois l’évaluation terminée, nous discuterons du plan de traitement/du programme de développement des capacités fonctionnelles.
Les thérapies que vous avez suivies jusqu’à présent sont les premières lignes ou les thérapies conventionnelles. Une fois que ces traitements ont atteint leur efficacité maximale et que votre état est devenu chronique (3 à 6 mois après la blessure), vous pourriez envisager un programme de réadaptation de deuxième ligne.

Objectifs du programme:

Comprendre et gérer efficacement votre douleur chronique pour reprendre le contrôle de votre vie.

Améliorer votre endurance, force, mobilité et flexibilité grâce à un programme d’exercices quotidien personnalisé.

Préparer un retour progressif au travail à la fin du programme, avec l’aide de votre ergothérapeute.

Durée du programme:

5 heures par jour, 5 jours par semaine, pendant 6 semaines.

Cette intensité est cruciale pour plusieurs raisons importantes. Elle vise à réactiver votre corps avec une routine saine pour améliorer le sommeil et l’alimentation. La pratique quotidienne des exercices est essentielle pour des gains d’endurance significatifs. De plus, elle permet de suivre précisément vos progrès physiques et de gérer efficacement votre douleur. Vous bénéficierez également d’un environnement sûr et d’un soutien communautaire avec d’autres patients, favorisant ainsi votre indépendance et l’autogestion de la douleur grâce aux exercices.

À quoi ressemble une journée typique?

Présentation des exercices par votre équipe soignante le premier jour, puis exercices quotidiens indépendants.

Possibilité de pauses pendant les 5 heures passées à la clinique.

Options de repas sur place avec accès à un micro-ondes.

Sessions de groupe comme la relaxation, les activités en plein air (si le temps le permet) et l’hydrothérapie.

Communication:

Avec votre équipe soignante: partagez vos sensations et ajustez les exercices si nécessaire.

Avec les autres participants: socialisez, partagez vos expériences et soutenez-vous mutuellement.

Une fois l'évaluation terminée, nous discuterons du plan de traitement/du programme de développement des capacités fonctionnelles.

Améliorez votre récupération et performance

Notre équipe propose des services spécialisés en ECF et DCF pour optimiser votre performance, soutenir votre récupération et assurer un retour sécuritaire à vos activités.

Nos offres de service

L'approche McKenzie est une méthode d’évaluation, d’analyse et de traitement des troubles musculosquelettiques. Basée sur la réponse symptomatique aux mouvements répétés ou positions soutenues, elle favorise l’autogestion des symptômes pour le retour à la fonction et aux activités quotidiennes.

Disponible aux succursales: Lasalle, Villeray
Les domaines d'application:

Douleur au bas du dos

Douleur au cou

Hernie discale

Sciatique

Douleur thoracique

Syndrome facettaire

Sténose spinale
L’évaluation, l’analyse et l’élaboration d’un plan de gestion de la douleur persistante ont pour but d’aider le patient à comprendre la douleur et ses mécanismes, à identifier les facteurs contribuant à la douleur et à l’incapacité, et à prendre en charge et contrôler la douleur par lui-même.

Cette approche vise à optimiser la qualité de vie, à faciliter le retour aux fonctions et activités, et à promouvoir l'autogestion des crises douloureuses, de l’énergie, du sommeil et de la fatigue.

Disponible aux succursales: Fabre, St-Léonard
Les domaines d'application:

Douleurs lombaires

Douleurs cervicales

Douleurs articulaires

Arthrite et arthrose

Tendinites chroniques

Syndrome du tunnel carpien

Douleurs neuropathiques

Douleurs post-opératoires

Douleurs liées à des blessures sportives
Cette approche se concentre sur l'évaluation, l'analyse et le traitement des blessures liées au sport, qu'elles soient traumatiques ou atraumatiques.

Les thérapeutes utilisent des méthodes de réadaptation pour accompagner les athlètes dans leur retour au sport après une blessure, tout en mettant l'accent sur la prévention des blessures futures. Le programme inclut également le conditionnement physique et l'application de principes de gestion de la charge pour optimiser une récupération optimale et une performance sportive améliorée chez les athlètes.

Disponible à la succursale: St-Léonard
Les domaines d'application:

Entorses et foulures musculaires

Fractures de stress

Tendinopathies

Syndrome du canal carpien

Blessures ligamentaires

Douleurs articulaires

Surutilisation des muscles

Instabilités articulaires

Retour au sport après une chirurgie

Gestion de la fatigue et du surmenage
La rééducation post-commotion cérébrale vise à évaluer, analyser et traiter les symptômes courants suite à une blessure.

Cette approche de traitement est multimodale, incluant l'autogestion des symptômes, la gestion du sommeil, de la fatigue et de l'énergie, la rééducation vestibulo-oculomotrice, le contrôle postural, cognitif, et l'accompagnement pour le retour à une fonction et à des activités normales.

Disponible aux succursales: Lasalle, Villeray, St-Léonard, HOMA
Les domaines d'application:

Étourdissements

Vertiges

Céphalées/migraines

Sensibilité à la lumière et au son

Troubles de l'équilibre

Troubles visuels

Troubles cognitifs

Douleurs cervicales et faciales
Notre approche de traitement en physiothérapie repose sur les dernières avancées scientifiques pour traiter efficacement les troubles musculosquelettiques, neurologiques et cardiorespiratoires.

À travers la prescription et la progression d'exercices thérapeutiques, notre objectif est de contrôler les symptômes, favoriser le retour à la fonction normale et aux activités quotidiennes, prévenir les récidives, et maintenir la santé et la condition physique de nos patients.

Disponible aux succursales: St-Léonard, HOMA
Les domaines d'application:

Réhabilitation après chirurgie

Soulagement de la douleur à long terme

Amélioration de la mobilité et de la souplesse

Renforcement musculaire

Rééducation après blessure sportive

Prévention des chutes

Amélioration des performances sportives

Aide pour les troubles neurologiques (comme les AVC)

Amélioration de l'équilibre et de la coordination

Gestion des conditions chroniques comme l'arthrite
Cette spécialisation implique l'évaluation du niveau d'autonomie, de la fonctionnalité, de la condition physique et du risque de chute chez les personnes âgées.

Le plan de traitement comprend des recommandations et des ressources pour l'autogestion, le conditionnement physique, la prévention des chutes, ainsi que le renforcement de la condition physique afin de prévenir le déconditionnement.

Disponible aux succursales: St-Léonard, HOMA, Anjou, Villeray, Fabre, Place Newman
Les domaines d'application:

Perte d'autonomie fonctionnelle

Difficultés de mobilité

Risque accru de chutes

Faiblesse musculaire

Diminution de l'endurance

Problèmes d'équilibre

Douleurs chroniques

Réhabilitation post-chirurgicale

Déconditionnement physique

Problèmes de coordination
La rééducation pré et post-chirurgicale vise à maintenir et optimiser les capacités physiques en préparation d'une chirurgie, ainsi qu'à faciliter le retour à la fonction et aux activités après une chirurgie impactant le système musculosquelettique, neurologique ou cardiovasculaire.

Cela comprend l'utilisation d'exercices de mobilisation progressive, cardiovasculaires, respiratoires, de renforcement musculaire et de contrôle, ainsi que des techniques visant à moduler les symptômes et réduire l'inflammation.
Les domaines d'application:

Perte de mobilité due à une maladie musculosquelettique ou neurologique

Faiblesse musculaire après une période d'immobilisation

Réduction de la capacité cardiorespiratoire avant une intervention chirurgicale

Douleur et raideur articulaires après une opération orthopédique

Difficulté à retrouver l'indépendance dans les activités quotidiennes après une chirurgie majeure

Risque accru de complications post-opératoires comme les infections
Cette approche se concentre sur l'évaluation, l'analyse et le traitement de divers troubles associés à la rééducation périnéale.

Le traitement vise à améliorer la fonction du plancher pelvien, incluant le contrôle musculaire, l'étirement et la relaxation des muscles pelviens, ainsi que l'exposition progressive aux stimuli douloureux pour favoriser le confort et la réadaptation post-accouchement.

Disponible aux succursales: Lasalle, Villeray
Les domaines d'application:

Incontinence urinaire/fécale

Rétention urinaire/fécale

Douleur en urinant

Douleur lors de la défécation

Douleur pendant les relations sexuelles

Réadaptation du plancher pelvien post-partum
La rééducation vestibulaire se concentre sur l'évaluation, l'analyse et le traitement des troubles du système vestibulaire. Cette approche favorise la récupération et l'amélioration des symptômes en utilisant des exercices ciblés et des manœuvres spécifiques pour repositionner les canaux semi-circulaires.

Le traitement inclut des exercices de repositionnement, ainsi que des techniques d'habituation, de substitution et de compensation pour réduire les vertiges et minimiser leur récurrence et leur intensité.
Les domaines d'application:

Vieillissement du système vestibulaire

Vertige positionnel paroxystique bénin (VPPB)

Séquelles de labyrinthite

Maladie de Ménière

Traumatismes crâniens ou cervicaux
La thérapie manuelle englobe la mobilisation, le massage, les étirements et la manipulation du système musculosquelettique. Elle vise à moduler les symptômes et à faciliter le retour à la fonction et aux activités.

Cette approche comprend l'utilisation de techniques telles que la ventouse, le taping, l'électrothérapie, les ultrasons et les modalités thermiques. Elle est particulièrement adaptée au traitement des troubles musculosquelettiques en tant qu'approche complémentaire.

Disponible aux succursales: St-Léonard, HOMA, Anjou, Villeray, Fabre, Place Newman
Les domaines d'application:

Douleurs musculaires et articulaires

Raideur articulaire

Blessures sportives

Maux de dos

Tensions musculaires

Troubles posturaux

Rééducation après une chirurgie orthopédique

Syndrome du tunnel carpien

Entorses et foulures

Restrictions de mobilité
Cette approche vise à évaluer, analyser et traiter pour réduire la récurrence et l’intensité des crises de migraines ainsi que des différents types de maux de tête.

Le plan de traitement comprend l'identification et l'adressage des déclencheurs et facteurs de risque associés. Il utilise une approche de thérapie manuelle et d'exercices actifs de mobilisation et de contrôle cervico-vestibulo-oculomoteur pour moduler les symptômes et favoriser un retour optimal aux activités et aux fonctions quotidiennes.
Les domaines d'application:

Réduit la fréquence et l'intensité des maux de tête

Améliore la capacité à mener les activités quotidiennes sans douleur

Diminue l'impact négatif sur la qualité de vie

Diminue l'anxiété et la dépression associées

Améliore la qualité du sommeil

Augmente la productivité au travail ou à l'école

Établit des stratégies de prévention à long terme

Les mains et les poignets sont essentiels pour accomplir nos activités quotidiennes avec précision et force. En cas de blessure ou de douleur, une thérapie spécialisée est nécessaire pour rétablir leur fonctionnalité.

Chez Physiothérapie Mieux-Être, nos ergothérapeutes spécialisés en thérapie de la main évaluent et traitent efficacement les blessures courantes telles que les entorses, les tendinopathies et les fractures. Leur objectif est de réduire la douleur, d'améliorer le mouvement et la force, et de prévenir toute complication à long terme.

Nous personnalisons chaque traitement pour aider nos patients à retrouver une pleine capacité dans leurs activités quotidiennes, professionnelles et de loisirs.
Les domaines d'application:

Entorses au poignet

Tendinopathies des tendons des mains

Fractures des os de la main

Syndrome du tunnel carpien

Blessures post-chirurgicales au poignet

Réhabilitation après blessure à la main

Douleurs chroniques des mains et des poignets

Diminution de la mobilité et de la dextérité des mains

Pourquoi choisir Mieux-Être Physio?

Notre objectif est de vous aider à retrouver votre qualité de vie le plus rapidement possible.

L'évaluation des capacités fonctionnelles (ECF) est une étape cruciale pour évaluer votre état physique actuel et établir un plan de traitement personnalisé adapté à vos besoins spécifiques. Nos programmes DCF sont ensuite conçus pour vous aider à regagner votre autonomie et à améliorer votre qualité de vie grâce à une approche multidisciplinaire incluant la physiothérapie, l'ergothérapie et d'autres thérapies complémentaires.

Nos thérapeutes expérimentés utilisent des techniques avancées pour soulager la douleur, améliorer la fonction physique, réduire les limitations, et prévenir les récidives. Nous nous engageons à vous accompagner tout au long de votre parcours de réhabilitation pour un rétablissement optimal.

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Améliorez votre récupération et performance

Notre équipe propose des services spécialisés en ECF et DCF pour optimiser votre performance, soutenir votre récupération et assurer un retour sécuritaire à vos activités.

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